観音山とルーシーダットン

気になる！？　ルーシーダットンの効果・・・色々あります！


でも最近で一番嬉しかったのは・・・・

　　「ブラのアンダーがサイズ小さくなったんです！！」　　と言われた事

これ女性はどれだけすごいか、嬉しいか分かりますよね！
ウエストより痩せにくいし、じつは気になる所。
しかも横須賀の教室の方なので、月に２回だけ。
家ではほとんどやっていないそう・・・やってたらもっとすごいのかも！

そういえばルーシーダットンは背中のお肉に効くと言う声が多いです。
「体重も減ったけど、後ろ姿が違うとよく言われる」という女性もいました。
普段、使わない所なので意外と効果が出やすいのかもです。


他には、

　　「冷え性が楽になってきた」
　　
　　「肩こりが軽くなった」

　　「あぐら座りが楽に出来るようになった」
　　　（身体が硬すぎで以前は後ろにひっくり返ってたので
　　　　座布団折って座っていたのが無くても大丈夫）

　　「手が上がるようになった」

　　「身体が柔らかくなった」

　　「腰痛が楽になった」


などなど、他にも色々あります♪


ちなみに私、蓮明は・・・

　　　「身長が１cm伸びた！」
これ実はかなり嬉しかったです。身長が低い身としては１cmでも！
年齢を考えれば伸びるはずはないので、歪みが調整されたか
関節が伸びたのかと思います

あと、
　　　「眉毛の高さのズレが直った」
これはある日気がつきました。以前は片側が上がっていたのですが
気がついたらかなり平行に。昔の写真と比べたらよくわかりました。
ルーシーダットンは顔をマッサージするポーズがあるのが特徴ですが
朝晩　化粧水を付けながら続けていたらなりました♪

それから、
腰痛、坐骨神経痛の緩和♪
これは　３/２４　「なぜ始めたのか」　をご覧下さい



色々効果はありますが、
気持ちよく身体を動かす事に悪い事はありません。
人それぞれ違いますが、きっと何か良い事があるはずです。
特に今まで何もやってこなかった方！
効果がすぐにでやすいので楽しいですよ～

自分の身体が分かるのは自分だけです。
ちゃんと面倒みてあげないと可哀想


　「自分の身体を大切に」　してあげて下さい。


観音山　慈眼院　夜の教室


横須賀　東光寺　昼の教室
 

皆様、撮影ご協力有難うございます！