2011年12月19日
の～び～ましょう
１２月２０日（火）は伊勢崎
カラオケ参〇伍
宮子町店で１９時からレッスンです。
皆様のお越しをお待ちしております。レッスンで聞くと最近、肩こり・背中痛いという方が増えているようです。
やっぱり寒いので肩に力が入ってしまうのでしょうね。
レッスンではもちろん効果的なポーズをやりますが
出来れば普段から意識して、伸びをしたり肩を上げ下げしたりすると
良いかと思います。
おススメは、「トイレに行ったら伸びをする」 と習慣づけたりすると
ちょいちょい出来ていいですね。
是非やってみて下さい。少しでも違うと思いますよ
モカとチャッピーの写真を見て思い出した１枚
タイの友人宅の子犬 これも気持ち良さそう
特に箱の中の子がたまらんっ♪
犬や猫はよく伸～び～をしますよね。
あれもちゃんと自分で身体をほぐしているのでしょう。
見習わなくちゃ
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城山クリニック（高崎城山団地）
⇒蓮明 ℡090-8640-1957
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Posted by 蓮明 at 23:05│Comments(0)
│ルーシーダットン
