観音山とルーシーダットン

    ６月１４日（火）は伊勢崎
　　カラオケ参〇伍宮子町店で１５時からレッスンです。
　　皆様のお越しをお待ちしております。


　　「阿字観」　て知ってますか？

　以下、Wikipediaより

「阿字観（あじかん）は、平安時代に弘法大師によって伝えられた瞑想法。
　阿字観ヨーガ・密教ヨーガとも言う。大日如来を表す梵字が月輪の中、
　蓮華の上に描かれた軸を見つめ、姿勢と呼吸を整え瞑想する。
　元々、真言宗の僧侶が鍛錬の方法として実践していたもので、
　真言寺院に伝えられていた。
　トレーニングの瞑想法として、息数観、阿息観、月輪観がある。」

真言宗の瞑想ですね。
お坊さんも修行の1つとしてやる正式な物です。

この阿字観を今回、観音山慈眼院で行います。

　今週の木曜、６月１６日　１９時から
　慈眼院本堂１階の龍の間にて。

費用は５００円を予定しています。服装は座りやすい物。
時間は１時間半ほどの予定。
駐車場は境内が利用できます。

事前の準備に都合で参加の方はご連絡をお願いします。
今回は私が受付します。

　　　090-4077-5175　
　　　renmyo09040775175@docomo.ne.jp　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
電話かメールどちらかで　お名前と人数　をお知らせ下さい。
（尚、今日６/１３（月）のレッスンで挙手頂いた方は不要です）


私は都内在住の時に
高野山東京別院の阿字観教室に通っていました。
そこの教室は大人気でいつも人が溢れてしまう程。
若い方がとても多かったです。
瞑想としてはとても入りやすいのも良さかもしれません。

特に呼吸に興味のある方にはおススメです。
呼吸は身体にも心にも影響が大きいです。
自分の呼吸にしっかり向き合うにはとても良いかと思います。

阿字観は初めての方が多いと思いますので
まずは一度やってみてはいかかでしょうか？

龍の間には素敵な大日如来もいて環境は最高ですよ♪