2010年04月25日

お休みタイム

明日4/26(月)ルーシーダットン教室は
観音山 慈眼院本堂で19時から行います。

face02皆様のお越しをお待ちしております。


教室の持ち物に「大き目のバスタオル」 もしくは 「ひざ掛け 」と
ご案内してますが、何に使う?

 icon26お休みタイムの時にかけます。

レッスンの基本はこの順番。
座りポーズ→立ちポーズ→寝ポーズ→お休みタイム

お休みする時に身体の冷え予防にかけます。
他は、ポーズの補助に使ったりする事も。
なので何でも構いませんので、お好みの物をお持ち下さい。


お休みタイムは皆さんがとても楽しみにしていて
「やった~♪」と喜びつつ横たわってますface02
ちゃんと起こしますので本当に寝てface04もちろんOKです!

ポーズで得た身体の伸び・歪みの調整などの効果を上げる為にも
寝てお休みするとよいのです。


寝ポーズ中 すごく気持ちいいポーズですface02
 


白衣観音 慈眼院に月曜の夜にお参り行った方!
もしかしたらこんな風景が本堂で見えたかも。


びっくりさせてしまっていたらごめんなさいicon10
face02皆さんお休みタイム中です。



                                                                            レッスンカレンダー←詳しくはコチラ!!                                                                  各レッスン問い合わせ先                                                                              ★慈眼院(高崎観音山)  城山クリニック(高崎城山団地)   ⇒蓮明 ℡090-8640-1957                                                                                           ★東光寺(横須賀)   ⇒東光寺 ℡046-848-4512    
同じカテゴリー(ルーシーダットン)の記事画像
呼吸で温め
の~び~ましょう
身体に火を入れる
骨祖しょう症に
蓮の花 タイ
ダイエット辞典
同じカテゴリー(ルーシーダットン)の記事
 呼吸で温め (2013-01-20 18:44)
 の~び~ましょう (2011-12-19 23:05)
 身体に火を入れる (2011-10-24 22:32)
 骨祖しょう症に (2011-09-27 14:51)
 蓮の花 タイ (2011-09-12 23:46)
 ダイエット辞典 (2011-07-06 21:51)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
お休みタイム