2009年12月27日

大切な呼吸

この前、呼吸について書きましたが、
まさにこれ!という記事がface08

http://beautystyle.jp.msn.com/healthcare/feature/medical/0912breath/default.htm

呼吸が以下に大切か詳しくあります。
是非、読んで見てください。

<浅い呼吸が招く病気>  怖いface07
ストレス病、自律神経失調症、呼吸関連筋肉群の凝り、背骨のゆがみ、
胃などの内臓・肋骨の下垂、肝機能の低下、便秘、呼吸器系疾患
免疫の低下

口(くち)呼吸についても書いてありますね。

ルーシーダットンの本場タイでも
口呼吸は、不健康・不健全の証とされ
好ましくないと言われています。

口で喘ぐ呼吸は酸素が有効に使われていない証拠
臓器がムダに動き負担がかかる。
老化の原因、活性酸素を作っているようなもの。

美容にも健康にも Let‘s 鼻呼吸icon12 


ルーシーダットンの呼吸は、鼻でしっかり
 理にかなってる! 改めて良〜いface02

写真はバンコクのお寺ワットポーの寝釈迦仏
ここでは、ルーシーダットンは毎朝やってますicon01




                                                                            レッスンカレンダー←詳しくはコチラ!!                                                                  各レッスン問い合わせ先                                                                              ★慈眼院(高崎観音山)  城山クリニック(高崎城山団地)   ⇒蓮明 ℡090-8640-1957                                                                                           ★東光寺(横須賀)   ⇒東光寺 ℡046-848-4512    
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