2010年02月07日

気持ちいい・・・

ルーシーダットンのポーズの中でも人気face05の1つ

寝ポーズicon12
骨盤を正しい位置へ矯正、腰痛・背中の痛みに効果大icon14

このポーズは全身の力を抜いてリラックスしてやる事で効果がUPicon14

いつの間にか 皆さん自然に目を閉じてやるようになってましたface02
それだけ気持ちがいいのでしょうicon06


そしてお待ちかねの・・・face04お休みタイムzzz
 
お寺は静〜かで 寝るには最高icon12 これも気持ちいいicon06


持ち物に ☆大き目のバスタオル(ひざ掛け等でも可) としてますが
ポーズの補助に使ったり、お休みタイムの足元にかけたり で使用しますface01

あ!写真に座布団がたくさん!!
実はこれも補助に使ったり・・・お寺ならでは ですface02


★次回の観音山の教室は

2月8日(月)19時から 白衣大観音 慈眼院本堂 です。

face02皆様のお越しをお待ちしております。


(写真は東光寺本堂のレッスン風景です。T・Tさん写真ありがとうございますface02






                                                                            レッスンカレンダー←詳しくはコチラ!!                                                                  各レッスン問い合わせ先                                                                              ★慈眼院(高崎観音山)  城山クリニック(高崎城山団地)   ⇒蓮明 ℡090-8640-1957                                                                                           ★東光寺(横須賀)   ⇒東光寺 ℡046-848-4512    
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