2011年12月19日

の~び~ましょう


   12月20日(火)は伊勢崎
  カラオケ参〇伍mike宮子町店で19時からレッスンです。
  face02皆様のお越しをお待ちしております。



レッスンで聞くと最近、肩こり・背中痛いという方が増えているようです。
やっぱり寒いので肩に力が入ってしまうのでしょうね。

レッスンではもちろん効果的なポーズをやりますが
出来れば普段から意識して、伸びをしたり肩を上げ下げしたりすると
良いかと思います。

おススメは、「トイレに行ったら伸びをする」 と習慣づけたりすると
ちょいちょい出来ていいですね。
是非やってみて下さい。少しでも違うと思いますよface01


モカとチャッピーの写真を見て思い出した1枚icon15
 

タイの友人宅の子犬  これも気持ち良さそうface05
特に箱の中の子がたまらんっ♪

犬や猫はよく伸~び~をしますよね。
あれもちゃんと自分で身体をほぐしているのでしょう。
見習わなくちゃface02



                                                                            レッスンカレンダー←詳しくはコチラ!!                                                                  各レッスン問い合わせ先                                                                              ★慈眼院(高崎観音山)  城山クリニック(高崎城山団地)   ⇒蓮明 ℡090-8640-1957                                                                                           ★東光寺(横須賀)   ⇒東光寺 ℡046-848-4512    
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