2011年07月06日

ダイエット辞典

ネットを見ていたらたまたまこんなページを発見。
                       icon15
  msn ダイエット辞典 ルーシーダットン(仙人体操)


イラストのポーズも時々レッスンでやってます♪
特に足の痛みやムクミに効果的icon12
天を拝んでいるみたいでかっこいい大好きなポーズですface02

記事に 「冷え性が解消されたという声も」 とありますが
どうも私も体温が以前より上がったようです。
以前は平熱36.4ぐらい。 現在36.8ぐらい。
低体温が問題視されている昨今。これってすごいmark02事かも。

検証すべく1ヶ月ぐらい続けて体温計ってみます。
(特に女性変動ありますもんね)
結果は後ほどご報告しますface01



☆この前の月曜の観音山慈眼院のレッスンの日
 蓮の鉢につぼみを見つけました。

 

 
小さいつぼみも可愛いicon06

  face02去年もicon15
   2010'7.20 蓮の花 in 観音山

また今年も楽しみだぁ~♪



                                                                            レッスンカレンダー←詳しくはコチラ!!                                                                  各レッスン問い合わせ先                                                                              ★慈眼院(高崎観音山)  城山クリニック(高崎城山団地)   ⇒蓮明 ℡090-8640-1957                                                                                           ★東光寺(横須賀)   ⇒東光寺 ℡046-848-4512    
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