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Posted by 株式会社 群馬webコミュニケーション at

2010年01月27日

続、リンパマッサージ

前回の 

 「世界一受けたい授業」のリンパマッサージ は反響がface08

リンパについて興味のある人が多い事がわかります。
レッスンでもよくリンパについて聞かれます。

で、リンパネタをまたface02


リンパは、
血管同様に全身に張り巡らされていて、おもに老廃物icon11を運ぶ役目をしています。
ただし、血管と違うのはポンプが無いface07
筋肉の収縮、筋肉ポンプを使うことで押し出される。
だからじ〜っとしてるとむくんだりするんですね。老廃物が溜まってるface10
しっかり筋肉を動かすか、マッサージをしないと止まったままicon10


じゃ、リンパ管はどこに?

icon26リンパ管は皮下すぐの所にあります。

だから TVicon13世界一受けたい授業でも
「強くこすらず優し早く擦って下さい」 だったのですねface01

擦る時にリンパ節という大きいかたまりに向かってやると効果UPicon14
リンパ節は 頚部(首の付け根)・鼠頚部(脚の付け根)・わきの下・おへその周りにあります!
「世界一受けたい授業」のマッサージ法もそうでしたface02


ちなみに、
ルーシーダットンでは 「センicon12」 といエネルギーラインが体中に張り巡らされていると
考えられていて体調不良はこのセンの不具合からとなります。 
センは72,000本あるともface08

この「セン」は、血液・リンパ・自律神経・経絡・チャクラなどとも共通する点が多いです。

ルーシーダットンのポーズでは 
直接マッサージしたり、ツボを刺激したり、筋肉の緊張と弛緩(ゆるめる)事で流れを良くして 
体質改善・健康維持・予防をしていきますface02

写真はルーシーダットンのポーズ集 タイ語版
 
face01仙人がポーズをとってます  


Posted by 蓮明 at 19:32Comments(0)リンパ

2010年01月24日

リンパマッサージ 世界一受けたい授業

土曜の夜icon13放送されたTV 「世界一受けたい授業」 見ましたか?

 
「むくみ解消!免疫力UP!流れないと危険なリンパの秘密!」 というコーナーで
短時間で顔のむくみを解消するリンパマッサージ法 が紹介されていました。
  http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/100123/03.html

その中で、A−5)両耳を指で挟み、ゆっくり3回ほどまわしてマッサージする。 というポーズ。

これとほとんど同じポーズがface08ルーシーダットンにもありますicon12
 





















人差し指と中指で耳を挟んでます。

ルーシーダットンの効果ではむくみ取りだけでなく
三半規管に刺激となるので、バランス感覚の向上、目眩の解消、
さらにストレス解消・不眠症・ダイエットなどにもよいとされていますicon14

耳には良いツボがたくさんあるので、まめにやりたいですねface02

ルーシーダットンには顔face01のマッサージのポーズがたくさんあって
(普通体操などにはないのでお勧めポイントです!)
色々な経絡・リンパマッサージ法など見るとかなり共通しています。

ルーシーダットンの歴史は2500年以上と言われますが、
昔も今も変わらないんですね〜icon12
  


Posted by 蓮明 at 14:43Comments(0)リンパ